2020/11/20 15:33
本格的な冬の到来まであと少し。既に冷えに悩まれている方もいると思いますが、これから更に悩みが増えないように冷えについて学びましょう。【カラダマップVol.28】真冬でも冷え知らずな身体に！↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑...
2020/11/14 09:42
ダイエットや健康づくりに糖質制限の話はよく出てきます。とりあえず制限！！夜ご飯は米を抜いている、そんな声をよく聞きますが根本的に体の中が糖をうまく処理するシステムを作るのが先決です。【カラダマップv...
2020/11/13 16:22
栄養と休養は活動をする上で必要不可欠。睡眠の質を高めるにはどのような栄養を摂ればいいかを紹介しています。【カラダマップvol.37】質のいい睡眠をとるために↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑プラスカ先生が伝えたいカラダマップ...
2020/11/13 16:02
ビタミンCは身体の土台を作る！生きるのに必要な3大栄養素、健康を保つためには5大栄養素のバランスが大切。ビタミンCは美容に良いイメージが強くて、化粧水などにも含まれたりするけど、健康を保つためにも摂取...
2020/07/06 17:02
今回はダイエットのお話。ダイエットにはビタミン・ミネラルも必要ですが、根本的には糖の摂取が大きな影響を持ちます。もちろん糖が悪ではなく、うまく付き合っていくための指標にしてもらえたらと思います。【...
2020/06/19 15:50
公式LINEより1：1トークができますので、個々に必要な体の悩みの解決をしていきます。肌荒れ、ダイエット、冷え性などあらゆる悩みをお持ちの方に適切なサプリメントの相談を受け付けております。体の機能改善か...