ダイエットや健康づくりに糖質制限の話はよく出てきます。

とりあえず制限！！
夜ご飯は米を抜いている、そんな声をよく聞きますが根本的に体の中が糖をうまく処理するシステムを作るのが先決です。

【カラダマップvol.25】余分な糖質を消費したい！
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プラスカ先生が伝えたいカラダマップという記事です☺

不足しがちなビタミン・ミネラルはサプリメントで補うのがオススメです♪