既に冷えに悩まれている方もいると思いますが、これから更に悩みが増えないように冷えについて学びましょう。

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プラスカ先生が伝えたいカラダマップという記事です☺

脂質やブドウ糖が必要と言われると、ダイエット中の方は悩んでしまうかと思います。
ただ、ここで言いたいのはそれらを上手く処理する回路を作ることが必要ということです。

身体に必要なエネルギー・熱を適切に利用する為に栄養バランスを整えていきましょう。