ビタミンCは身体の土台を作る！

生きるのに必要な3大栄養素、健康を保つためには5大栄養素のバランスが大切。

ビタミンCは美容に良いイメージが強くて、化粧水などにも含まれたりするけど、

健康を保つためにも摂取することが大切な栄養素です。

今回はそんなビタミンCの主な役割を解説！

カラダマップVol.35
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プラスカ先生が伝えたいカラダマップという記事です☺

1粒450mlのビタミンCが含まれているOrtho-Cは水なしで簡単に服用できます。

それでも物足りない方はビタミンC粉がオススメ。
1袋300gの大容量なうえ、粉末なのでドリンクや食事のアクセントにもアレンジできます。

日常で不足しがちなビタミンCをしっかり摂っていきましょう♪